世界上的事情总是浮云。我快乐，不是因为世界处处和平，只是因为我不想活在痛苦中。少生气，给自己加年；不要生气，给别人留有余地。不管这个世界有多混乱，我的心是平静的，我的生活一如既往地幸福。

健康就是幸福，这是人们经常使用的一句话。然而，要拥有健康和幸福，我们首先需要知道“和谐”这个词。“和为贵”是中国人的智慧。健康是人生的常态，十有八九人的幸福取决于健康的身心。从某种意义上说，身心健康的秘诀也在于“和”字。

大自然的总和，以一颗平常心，顺其自然。生活往往不完美。人要做的就是换个眼神。很多时候我们无法改变生活的现实，但是我们可以改变我们的生活态度。

如果我们在复杂和差异当中，以不同的心情或视野去观察，就能从一个侧面看到另一面，那些我们从未经历过的美好，也会不期而至。抛弃完美主义的期待和愿景，我们可能会发现，生活其实是“完美”的，有很多事情值得深思。

有人喜欢种花种菜，有人喜欢书画，有人看书写字，有人沉迷茶艺下棋，有人沉迷雕刻古董，有人热衷钓鱼。不上钩也没关系，但还是可以钓上一天的好心情。

其他人喜欢放风筝，抬头往外看。线另一端的风筝带着愿望飞了起来。高高的天空留下了风筝的豪迈姿态，同时也放飞了美好的梦想和情怀...

与人相处，有慷慨、宽容和幸福。《没有抱怨的世界》的作者威尔·鲍文说:世界上只有三样东西:我的东西、他的东西和上帝的东西。

抱怨自己的人，要努力学会接纳自己；那些抱怨别人的人应该试着把抱怨变成要求；那些抱怨上帝的人，请试着为你的愿望祈祷。

然后会有意想不到的变化:减轻痛苦，稳定情绪，多思考。没有抱怨，你会变得冷静乐观。音乐具有感染力。如果你和别人一起快乐，和上帝一起快乐，你就会和自己一起快乐。

身心之和使人生安稳，日子有滋味。生命在于运动，运动可以改善神经系统、内分泌系统、免疫系统和各种器官的代谢功能，使人精力充沛，充满热情。

世界上有你，我和他。“和”是一种境界，是一种精神。我们应该加深对“和”的理解，用“和”的智慧使之健康。